【攻略】走进连州、大东山逍遥游

节选：磨坊

活动时间: 2009 年 5 月 1 日 共 3 天

目的地: 清远  连州 连南

远离城市的喧哗   将FB进行到底

核心提示：连州自然环境优美，全市森林覆盖率70％，旅游资源丰富。有神秘瑰丽、被称为全国一流溶洞的地下河，有“岭南画廊”和“岭南三峡”之誉的湟川三峡，有集瀑布温泉和森林于一体的大东山温泉瀑布度假区，以及极具历史文化价值的慧光千年古塔等，每年都吸引国内外游客到连州旅游观光。

大东山瀑布：

【活动主题】探访连南瑶寨大山深藏的千年传奇、品尝特色美食+摄影3天悠闲乐逍游
【活动时间】5月1日 -5月3日
【集合地点】5月1日早上7:20深圳市体育馆南门（有雕像的那个门）出发
【费用预算】人均消费约：570元/人（车费210元、景点门票190元、住宿60元、餐费110元）

【活动费用】

1、千年瑶寨门票:30元
2、湟川三峡门票:小船25元/人，大船30元/人
3、地下河门票:原价90元，团体票65元
4、慧光宝塔:5元
5、温泉：30元/人
6、篝火晚会：30元/人
7、连州住宿:双标间:120元
8、17座车费2100元（三天），路桥费+油费约1200元；（车费700元/天，不含路桥费，油费及司机吃住）
9、FB一律AA制，三正两早约110元，第二天晚餐及第三天中餐，自行解决，可带干粮食！

五一期间住宿及车费上涨，门票也有可能会上涨，能联系到更便宜的商家和门票的同学请跟我联系！
【出行方式】统一包车前往。 (原则上车位按报名先后顺序安排车位,由左至右向后排列就坐,可自由协调换位)

【线路安排】深圳——广深高速——广州北二环——广清高速下（清远下转）——107国道——连州。
全程线路约为1000公里 （来回）车程为5小时。

【行程安排】
第一天(5.1)：深圳–连州

早上7:20深圳市体育馆南门集合,检查救生卡,装备，签免责协议书后出发,走广深高速，行程约430KM，约4.5小时，12点半左右直接到连南吃午饭，饭后可安排时间在连南县城扫街采风，拍街上的小县城风采。 2 点到南岗千年瑶寨（半小时车程，2个半小时玩估计足够了），然后开车到连州安排住宿，晚饭吃连州当地特色菜（连南晚上没什么娱乐的，连州与连南很近，12 公里路程）饭后到连南看篝火晚会，门票30元左右。然后回连州自由活动（可以大排档、唱K)，结伴同行、安全第一！（人在他乡注意忍让，不要跟当地人发生争斗）
宿：连州

第二天(5.2)：湟川三峡–东陂地下河–大东山瀑布

早上7点半集中吃连州当地特色早餐，然后游览有小三峡之称的湟川三峡，乘渡轮游览小三峡，当地人也叫小北江。整个行程大概是2-3个小时。费用：普通船25元／人，豪华船30元／人。

然后到东陂地下河游玩（路程半小时，游玩大概2小时），地下河位于市区以北25公里的东陂镇。它隐藏在山势雄峻的大口岩溶洞中，共为三层，游览面积达5.3 万平方米，天然的洞口雄伟宽敞，置身其中，一种”别有洞天”的感觉油然而生。地下河是连州最著名的景点。门票：50元（含导游费、船费等），中午在东陂午饭。

饭后直接驱车前往大东山看瀑布、泡温泉，大东山温泉位于连州市区东北面约35公里的朝天镇大乐山自然保护区内。温泉属于梳打型矿泉水质，含多种有益元素，由于尚待开发，这里保持着天然的状态，您只需要在小溪中随便找一个小水潭，躺在流动的温泉水中，天作帐幕地为床，林作屏风石为凳，何其风流畅快。

晚上可以自己煮饭或吃农家菜，住宿可以住农家木屋或露营，享受朴实的山区夜晚。（木屋有限，有帐蓬的报备）
宿：木屋(可选露营)

第三天(5.3) ：大东山–英西峰林–深圳

早上睡到自然醒，整装后从大东山出发到连州吃早餐，由清连一级路经阳山往英德英西峰林（估计3小时路程，沿途有小北江风景，游览有广东小桂林之美称的英西峰林，一路上崇山峻岭，桥隧相连，风景如画，尽情拍照采风，午饭可在英德吃（午饭后自由活动，购物），如想在英西峰林多呆会请自备干粮，14：30左右启程返回深圳，结束愉快旅程！（按照长假惯例节后返程车多，提前返回以避开高峰）

返程线路：英德–英佛一级–京珠高速–北二环–广深高速–深圳

【装备要求】
〖食   品 〗第三天中餐，自行解决，可带干粮食！
个人食品计划：零食：在坐车/船的时候可以随时放入口中的食物，以巧克力、果仁、糖果、饼干、水果为主。

餐饮：建议个人带些淡水标准（2升）/天、电解质和运动功能饮料和酒水。

户外食品你配给采购原则：遵循卫生、足量、营养、方便食用、方便运输与保存、少产生垃圾、经济实用的原则进行采购。

〖衣 物 〗个人装备：●●穿身上  ●为必备  ○可选择性并依情况而定（关注天气预报增添衣物）

[衣着类]
（●●）长袖衣裤、休闲衣裤、游泳衣裤（泡温泉用）
（●●）二天替换衣物（含内衣裤、袜子）
（●●）遮阳帽
（●）手套
（●）雨衣或雨伞一套（当雨或遮阳）
（●）防寒保暖衣物（推荐防风抓绒）预计气温10-24度

[露营装备]
(○)双人双层防雨帐蓬2人1顶，推荐双人混帐，不排除男女混帐blush
(○)睡袋5-15度左右
(○)防潮垫
(○)营灯
(○)炉头+套锅+汽缸
(○)工兵铲1把

[行动用品、生活用品类]
(●)运动鞋（登山、徒步）鞋1双、沙滩鞋或拖鞋1双
(●)小背包25升以上1个
(●)背包套1个
(○)登山杖
(●)头灯1个
(●)备用電池(2 )組（以头灯、相机都适应为佳）
(●)地圖1份
(●)指北針1个、
(●)小刀1把（推荐瑞士军刀）
(●)救生哨1个
(●)衛生用品（手纸，毛巾）
(●)個人药品（根据个人需要配带）
(●)大垃圾袋3 个、
(○)2升以上水袋或者水壺、
(○)紙筆
(●)墨鏡1付
(●)防晒霜1支
(●)驱蚊水或花露水1支
(●)对讲机频道:435.725（有对讲的请都带上）

[药品]：个人应急药物（比如感冒药、藿香正气丸或黄连素、风油精、跌打药、创口贴，人丹，正骨水，蛇药，治蚊叮虫咬的药，个人特殊药品等）

【活动说明】
1、次此活动以体验当地风情为主，并不刻意追寻景点。
2、活动安排随意性较强，领队会根据实际情况对行程进行调整，要求参与者有较好的团队精神，拒绝搞小团体主义。
3、次此活动为自助旅行，不同于普通旅游团、不提供保姆式服务，大家需要自行准备好功略及做好功课，以为我们是廉价旅行社的请过主，我们安排去的地方可能会比较原始，行程中吃住可

能会较差，我们提倡朴素旅游，避免跑马观花式，我们所到之风景可能会较原始漂亮，请大家谨慎报名。
4、本次活动以休闲、美食、摄影为主，但第二天湟川三峡可能会有山路探路活动,级别为标准级,故领队可能会根据实际情况安排,即可选择坐船,亦可选择走山路,但走山路者必须具备合格装

备.如天气原因,则会全体坐船游三峡.

【基本要求】
1、要求报名人员具备一定体能、装备、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。
2、负重：不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；
3、参加活动者必需遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况，才会提供水和食物；
4、参与者每人准备个人救生卡http://static.doyouhike.net/files/2008/04/24/5/5328725f5a77094070f7ad5ef72c4cc0.jpg，强烈要求同行队员必备，自行下载打印，出发前检查！
5、户外运动存在一定的危险性，请本着对自己及家人负责的态度，强烈要求参加活动者各自行购买保险投保链接为：http://www.doyouhike.net/baoxian/?act=quote&code=021040

【注意事项】
1、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负。
2、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”。
3、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行适当的调整；
4、凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任；
5、活动中听从指挥，发扬团队协作精神，倡导自助与必要互助相结合的户外理念；
6、垃圾不集中打包，自己带走自己的垃圾，提倡环保；
7、如因故取消活动，将于4月30日12：00之前在本论坛通知，敬请留意.
8、出发前会检查给养、装备，不符合要求者将被劝退，并要分摊车费。
9、确认后退出者如果没人补上，将分摊车费，请慎重报名.
10、在出行之前，不管您是新驴老驴，我们都再推荐您再次阅读：
a. 【低冲击性登山】http://www.doyouhike.net/forum/21690,0,0,0.html
b. 【新驴参加活动必读】http://www.doyouhike.net/forum/42748,0,0,1.html
c. 【每个人都是领队】http://www.doyouhike.net/forum/196036,0,0,1.html
d. 【朴素登山】http://www.doyouhike.net/forum/178585,0,0,0.html

【天气问题】
连州天气预报：http://qq.ip138.com/weather/guangdong/lianzhou.htm
香港 天气预报:  http://gb.weather.gov.hk/contentc.htm

【可预见必须告知的风险】
1.摔伤,扭伤,骨折
2.落石,滑落,坠崖
3.饥饿,寒冷
4.高温中暑
5.山体滑坡
6.山洪暴发
7.溺水事故
8.交通事故
9.山野火灾
10.动植物伤害
户外活动属风险性较强的活动，所有参与人应本着对自己生命安全负责的态度慎重报名。
报名前应详细了解线路情况，掌握相关安全信息。
一旦报名，即视为自愿接受本次户外活动的风险，并愿意独立承担可能发生的风险后果。

【免责声明】
1、本活动为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力人，参加者须对自己的安全负责。
2、凡报名者均视为已接受放弃损害赔偿；
3、本次活动约伴人与同行驴友均为无偿提供活动的援助、支持者。如在活动中发生人身损害后果，赔偿责任领队不承担，由受损害人依据法律规定和本领队声明依法解决。
4、凡报名者均视为接受声明。代他人报名者，被代报名参加者如遭受人身损害，赔偿责任约伴人同样不承担。
5、本声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于同行人员。
6、启程后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在启程时退出本次活动。

不欢迎以下几种人：
1、不遵守磨房守时观念和不听从安排的。
2、带着跟团旅游心态，没有自助意识的。
3、不欢迎抱着参加廉价旅行团态度，对讨论不参与，活动当中挑剔吃住，行程中无参与精神的小姐少爷类型人员深恶痛绝，请上述人员移步商业旅行团报名以便充分保障您的上帝权益。
4、不欢迎没有团队精神，喜欢搞不团体主义者。

活动参考：
连州地区精华游http://www.doyouhike.net/forum/photo/34081,0,0,1.html#337604
连州、连南三天旅游方案http://www.doyouhike.net/forum/onwheel/261815,0,0,1.html#4127317
金秋九月连州行http://www.doyouhike.net/forum/mountain/205170,0,0,1.html#4402509
连南千年瑶寨的万种风情http://www.lztour.com/tour/list-462.html

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